Programme debout

Ceinture Jaune

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 Ceinture Jaune (5ème KYU)

Nage Waza (Projections)

• Tsuri Komi Goshi (Hanche péchée)
   
• Harai Goshi(Hanche fouettée)
   
• Morote Seoi Nage (Projection d'épaule par deux mains)
   
• Sasae Tsuri Komi Ashi (Blocage du pied en pêchant)
   
• Ko Uchi Gari (Petit fauchage intérieur)
   
• O Uchi Gari (Grand fauchage intérieur)